火车可以说是现在人出行最普遍的一种方式，火车票相比高铁、飞机会更便宜一些。很多出门旅行的人如果不在意时间长短的话，都会选择坐火车，静静地看着窗外的风景，不论是白天还是黑夜，草原还是高山，都别有一番韵味。如果路途比较远，一般都会带一点食物在火车上吃，很多人会选择带泡面，每到饭点，整个车厢就弥漫着浓浓的泡面香。
第一种是鸡蛋
超市里有很多零售的鸡蛋，像茶叶蛋、卤鸡蛋等等都很适合在火车上吃，大家可以根据自己喜欢的口味进行购买，价格也很便宜。鸡蛋富含丰富的蛋白质，让你即使不在家，也能吃得营养，吃得健康。重点是鸡蛋还特别顶饱，别看它个头小，胃小的女生吃一整个鸡蛋可以三四个小时都不觉得饿。
第二种是坚果
坚果有很多种，小编强烈安利碧根果、腰果、杏仁和核桃。用保鲜袋把坚果包起来，饿的时候吃上几颗，简直让人瞬间活力满满！
第三种是酸奶
小编每次坐火车都要买好几瓶酸奶，又解馋又过瘾。最好选择浓稠一点的，会有很强的饱腹感，而且长时间在火车上不运动，不利于肠胃消化，喝点酸奶也可以很好地改善这一症状。
第四种是燕麦棒
很多减肥的人都会选择以燕麦作为主食，这是因为燕麦只要吃一点就会有很好的饱腹效果，燕麦棒的体积很小，便于携带，还没有什么特殊的味道，大人小孩都爱吃。
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